Kursübersicht

Allgäuer Küche

08.02.2026 · 18:00 – 21:45 Uhr

0686 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Volker Franz

Das Allgäu ist nicht nur bekannt für seine Berge und Seen, sondern auch für die urige und regionale Küche. Seine unglaublichen Facetten mit den unters…

online Kinderverschickungen

09.02.2026 · 18:00 – 19:30 Uhr

0306 · Zoom-Vortrag · Kinderverschickungen-NRW e.V.“ (AKV-NRW e.V.)

Zwischen 1950 und 1990 wurden mehr als zehn Millionen Kinder in der Bundesrepublik Deutschland auf sogenannte Erholungskuren verschickt. Statt gesund,…

Sanfte Babymassage – erste Semesterhälfte

10.02.2026 · 12:00 – 13:30 Uhr

0371 · VHS, Raum 1 · Christina Michl

Berührung ist Nahrung für die Seele Ihres Babys. Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihrem Baby hautnah zu zeigen, wie sehr Sie es lieben. Ba…

50+ Frauen Treff

11.02.2026

0399 · · Donnerstag, 12. Februar, 12. März, 16. April

Bewegte Entspannung – Wege zur inneren Ruhe A

12.02.2026 · 15:30 – 17:00 Uhr

0626 · VHS, Raum 2 · Claudia Kümmel

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit zum Durchatmen und Wohlfühlen. An diesem Nachmittag verbinden sich sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und kurze Ru…

Besser schlafen – Wege in eine erholsame Nacht

12.02.2026 · 17:30 – 20:00 Uhr

0655 · VHS, Raum 2 · Claudia Kümmel

Erholsamer Schlaf ist die beste Kraftquelle für Körper und Seele. In diesem Workshop entdecken Sie, was gesunden Schlaf wirklich unterstützt, erkennen…

Der Stoffwechsel-Booster: Wie Sie Ihren Körper wieder in die Fettverbrennung bringen

12.02.2026 · 18:00 – 19:30 Uhr

0650 · VHS, Raum 4 · Robert Esser

“Mein Stoffwechsel ist kaputt!“ Diesen Satz hört man oft. Doch in Wahrheit lässt sich der Stoffwechsel gezielt ankurbeln. In diesem Seminar lernen Sie…

Lesen und Schreiben für Erwachsene

18.02.2026 · 16:00 – 17:30 Uhr

0211 · VHS im Dorfschultenhof, Genthiner Str. 7, Raum Cannock · Bettina Rabat

Dieser Kurs richtet sich an deutschsprachige Erwachsene, die nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben können. Hier haben Betroffene die Möglic…

Dem Wärmeverlust auf der Spur – Thermografie am Haus

18.02.2026 · 17:00 – 18:30 Uhr

0328 · VHS, Raum 8 · Sina Surmann

Sina Surmann, Klimaschutzmanagerin der Stadt Oer-Erkenschwick, führt Sie in die Funktionsweise der Thermografie ein und erläutert, wie mit Wärmebildka…

Lesung und Vortrag: Ruth Weiss – eine Jahrhundertzeugin und Stimme für Gerechtigkeit, Freiheit, Demokratie und Menschenrechte

18.02.2026 · 18:30 – 20:00 Uhr

0305 · VHS, Raum 8 · Gesellschaft für Christlich-Jüdische Zusammenarbeit Kreis Recklinghausen e.V.

„Das Wichtigste an der Freiheit ist, ‚Nein‘ sagen zu können.“ Ruth Weiss (Loewenthal) wurde als Kind jüdischer Eltern am 26. Juli 1924 in Fürth gebore…