Gesundheitsfragen · Heilmethoden

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Kurse
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Kurse in dieser Kategorie

  1. buggyFit – Outdoor-Fitness für Mütter B
    · 09:30 – 10:30 Uhr · 0674 · Stimbergparkplatz an den Grillwiesen · Nadine Außem

    63,00 Euro siehe Kurs 0673 Bitte beachten: Der Kurs ist für Frauen geeignet, die die Rückbildung bereits abgeschlossen haben. Es wird bei nahezu jeder…

  2. buggyFit – Outdoor-Fitness für Mütter A
    · 09:30 – 10:30 Uhr · 0673 · Stimbergparkplatz an den Grillwiesen · Nadine Außem

    63,00 Euro Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung ihre körperliche Fitness stärken und gleichzeitig etwas für ihr mentales Wohlb…

  3. Fit durch die Schwangerschaft – aktiv und entspannt bis zur Geburt A
    · 17:45 – 18:45 Uhr · 0671 · VHS, Raum 1 · Nadine Außem

    Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – körperlich wie emotional. Bewegung kann dabei helfen, Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Ve…

  4. Allgäuer Küche
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0686 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Volker Franz

    Das Allgäu ist nicht nur bekannt für seine Berge und Seen, sondern auch für die urige und regionale Küche. Seine unglaublichen Facetten mit den unters…

  5. Besser schlafen – Wege in eine erholsame Nacht
    · 17:30 – 20:00 Uhr · 0655 · VHS, Raum 2 · Claudia Kümmel

    Erholsamer Schlaf ist die beste Kraftquelle für Körper und Seele. In diesem Workshop entdecken Sie, was gesunden Schlaf wirklich unterstützt, erkennen…

  6. Der Stoffwechsel-Booster: Wie Sie Ihren Körper wieder in die Fettverbrennung bringen
    · 18:00 – 19:30 Uhr · 0650 · VHS, Raum 4 · Robert Esser

    “Mein Stoffwechsel ist kaputt!“ Diesen Satz hört man oft. Doch in Wahrheit lässt sich der Stoffwechsel gezielt ankurbeln. In diesem Seminar lernen Sie…

  7. Bauch weg statt Diätfrust: Die 5 größten Abnehm-Fehler und wie Sie sie vermeiden
    · 18:00 – 19:30 Uhr · 0651 · VHS, Raum 4 · Robert Esser

    Ständiges Kalorienzählen, strenge Diäten und trotzdem bleibt der Erfolg aus? Viele Menschen machen unbewusst immer wieder die gleichen Fehler und gena…

  8. Trauma und Trigger, was steckt dahinter?
    · 19:30 – 21:00 Uhr · 0665 · VHS, Raum 4 · Regina Schmitz

    Ich lade Euch an diesem Abend ein, mutig auf das Thema Trauma zu schauen. Was passiert bei einem traumatisierten Erlebnis im Körper? Wann kann es sich…

  9. Abnehmen ab 40: Warum es plötzlich schwerer wird und was wirklich hilft
    · 18:00 – 19:30 Uhr · 0652 · VHS, Raum 4 · Robert Esser

    Sie essen nicht anders als früher und trotzdem nehmen Sie zu? Ab 40 verändert sich unser Körper: Hormone, Muskelabbau und ein träger Stoffwechsel mach…

  10. Eifeler Küche
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0687 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Volker Franz

    Die Eifel ist ein beliebtes Naherholungsgebiet. Zusätzlich ist das Gebiet für seine Küche, Weine und Wanderwege bekannt. Sie besteht aus regionalen Zu…

  11. Kulinarische italienische Köstlichkeiten zum Frühling und zu Ostern
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0680 · Martin-Luther-King-Schule, Küche · Tonio Abbruzzi

    Der Frühling, Auferstehung der Natur und Ostern vor der Tür. Die Vielfalt der Zutaten, die uns zur Verfügung stehen, gibt uns die Gelegenheit, aus die…

  12. Kochkurs für Teenager
    · 16:30 – 20:15 Uhr · 0682 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Monika Reuter

    Fertiggerichte und Tiefkühlpizza waren gestern! In unserem Kochkurs für Teenager lernst du, wie man richtig gute Burger selbst zubereitet – einfach, l…

  13. Tapas Olé
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0683 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Monika Reuter

    Ein Abend voller Geschmack, guter Laune und mediterranem Flair! In diesem Tapas-Kurs lernen Sie, wie Sie die kleinen spanischen Köstlichkeiten ganz ei…

  14. buggyFit – Outdoor-Fitness für Mütter C
    · 09:30 – 10:30 Uhr · 0675 · Stimbergparkplatz an den Grillwiesen · Nadine Außem

    63,00 Euro siehe Kurs 0673 Bitte beachten: Der Kurs ist für Frauen geeignet, die die Rückbildung bereits abgeschlossen haben. Es wird bei nahezu jeder…

  15. buggyFit – Outdoor-Fitness für Mütter D
    · 09:30 – 10:30 Uhr · 0676 · Stimbergparkplatz an den Grillwiesen · Bei kurzfristiger Abmeldung kann die Umlage leider nicht erstattet werden!

    63,00 Euro siehe Kurs 0673 Bitte beachten: Der Kurs ist für Frauen geeignet, die die Rückbildung bereits abgeschlossen haben. Es wird bei nahezu jeder…

  16. Fit durch die Schwangerschaft – aktiv und entspannt bis zur Geburt B
    · 17:45 – 18:45 Uhr · 0672 · VHS, Raum 1 · Nadine Außem

    siehe Kurs 0671 Bitte mitbringen: bequeme/ wettergerechte Kleidung, Trinken, Fitnessmatte Besonders Hinweise: bei gutem Wetter findet der Kurs draußen…

  17. Diabetes und Wunden: Was kann ich tun?
    · 18:00 – 19:30 Uhr · 0660 · VHS, Raum 10 · Ingrid Wesselbaum

    Dieser Vortag von Ingrid Wesselbaum (Pflegefachkraft und Wundexpertin) richtet sich an Interessierte und Betroffene zur Information. Wie kann man Risi…

  18. Zeit für guten Schlaf
    · 17:30 – 19:00 Uhr · 0656 · VHS, Raum 2 · Claudia Kümmel

    Träumen Sie von erholsamen Nächten und einem frischen Start in den Tag? Der Kurs begleitet Sie an den beiden Kursabenden Schritt für Schritt zu einem …

  19. Grillbeilagen
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0684 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Monika Reuter

    Was wäre Grillen ohne Grillbeilagen? Grillen ist gut – aber die Beilagen machen’s erst richtig perfekt! In diesem Grillbeilagen-Kurs lernen Sie, wie S…

  20. Salatvariationen
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0688 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Volker Franz

    Gerade wenn der Frühling wieder beginnt, möchten viele Leute wieder etwas für die Figur tun. Dabei können verschiedene leckere und sättigende Salatger…

  21. Bunte Frühjahrsküche
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0685 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Monika Reuter

    Wenn die Tage länger und heller werden, kommt auch wieder Lust auf leichte, frische Gerichte! In unserer Frühjahrsküche lernen Sie, wie Sie mit saison…

  22. Spargel und Erdbeeren
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0689 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Volker Franz

    Viele Leute freuen sich jedes Jahr auf die Zeit, wenn Spargel und Erdbeeren angeboten werden. Spargel ist die Königin unter dem Gemüse und auf untersc…

  23. Italienische Sommerküche
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0681 · Martin-Luther-King-Schule, Küche · Tonio Abbruzzi

    Der Sommer ist eine Zeit der Hülle und Fülle, was die Kochzutaten anbetrifft. So kann man zu dieser Zeit viele Leckereien zubereiten. An diesem Sommer…

  24. Dips und Saucen zum Grillen
    · 18:00 – 21:45 Uhr · 0690 · Christoph-Stöver-Realschule, Küche · Volker Franz

    Sommerzeit ist Grillzeit! Ob zu saftigem Grillgut oder als Begleitung zu Beilagen – ein passender Dip oder eine herzhafte Grillsauce dürfen nicht fehl…

  25. Kinder-Feriencamp am Dülmener See – Spaß, Action & StandUp-Paddling! C
    · 13:30 – 15:30 Uhr · 0647 · Ferienpark Dülmener See, Zum Dülmener See 51 · Bernd Gövert

    siehe Kurs 0645 Der Kurs findet eine Woche lang (Mo-Fr) täglich für 120 Minuten statt! Höchstteilnehmerzahl: 6

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